По мнению врача, недостаток витамина С может стать причиной заболеваний сосудов. Этот витамин является важным элементом в профилактике злокачественных образований.
Следующей группой витаминов, необходимой для людей пожилого возраста, являются витамины группы В и, в частности, — витамин В12. Данный витамин необходим для образования клеток крови — эритроцитов. Употребление в пищу добавок и продуктов, богатых данным соединением поможет избежать не только развития анемии у пожилых людей, но так же сохранить здоровой нервную систему, защитить от стресса, усилить регенерацию внутренних органов, поддержать здоровье органов зрения и пищеварения.
Дефицит витамина A негативно сказывается не только на состоянии зрения, но и на слизистой оболочки дыхательных, желудочно-кишечных, мочевыводящих и половых путей. Витамин А способствует поддержанию иммунитета.
Также важным витамином в сохранении здоровья пожилых, терапевт назвала витамин D. Данный витамин помогает усваиваться в организме кальцию и фосфору, что является важным в профилактике развития остеопороза костей.
Несмотря на пользу и значимость данных витаминов для здоровья, врач напоминает о необходимости предварительной консультации у специалиста, для принятия решения о назначении данных препаратов.