Мята перечная. Употребление отвара мяты способствует улучшению бдительности. Проведенное исследование в данном направлении показало, что после употребление отвара с мятой у участников улучшилось настроение, умственные способности, включая долговременную и рабочую память.
Ромашка. Употребление отвара ромашки помогает успокоиться после стрессовых ситуаций, но при этом может снизить скорость запоминания нужной информации.
Розмарин и лаванда. Вдыхание аромата розмарина и лаванды у участников, находившихся в разных комнатах с соответствующими ароматами смогло оказать разное влияние на умственные способности участников. А именно: среди тех людей, которые посетили комнату с ароматом розмарина – были отмечены улучшение способности к запоминанию при прохождении когнитивных тестов. А вот аромат лаванды – наоборот – снизил способность к запоминанию.
По мнению экспертов эти данные следует учитывать людям, занимающимся умственным трудом, которые практикуют ароматерапию. Так как выбор определенных трав может повлиять на их настроение и умственные способности. Особенно внимательными к выбору трав нужно быть людям старше 65 лет, так как в этом возрасте, по мнению исследователей, могут начаться проявляться когнитивные изменения.