В исследовании приняли участие 88 000 пациентов, средний возраст которых составил 62 года. Участники носили на запястьях устройства, измеряющие цикл сна в течение семи дней. Далее за испытуемыми наблюдали в течение длительного периода в 7 лет. За это время у 480 пациентов развилась деменция.
С учетом возраста, пола и генетического риска болезни Альцгеймера риск развития деменции у людей в группе, которая спала наименее регулярно (индекс регулярного сна 41), был на 53% выше по сравнению с людьми в средней группе (индекс регулярного сна 60).
Баллы за регулярность сна были присвоены на основе вероятности того, что человек будет находиться в одной и той же фазе сна каждый день в течение семи дней. У человека, который каждый день засыпает и просыпается в одно и то же время, индекс регулярности сна будет равен 100.
Ученые отметили, что их исследование показывает корреляцию, но не причинно-следственную связь. Однако проведенная исследовательская работа подтвердила, что регулярность сна является важным фактором оценки риска развития деменции.