Согласно результатам их исследования, опубликованного в авторитетном научном журнале Journal of Sleep Research, организм человека продолжает реагировать на внешние стимулы даже в фазе глубокого сна.
В ходе эксперимента испытуемым, находящимся в фазе быстрого сна, произносили расслабляющие слова. Оказалось, что под их влиянием сердцебиение замедляется — это свидетельствует о переходе в более глубокую фазу сна. Данные электроэнцефалограммы подтвердили, что после таких слов фаза медленного глубокого сна действительно удлиняется.
Исследователи предполагают, что внешние стимулы способны оказывать существенное влияние на качество и фазы сна. Дальнейшее изучение точных механизмов этого явления поможет разработать эффективные методы улучшения сна и общего самочувствия людей, страдающих от бессонницы и других проблем со сном.