Активная работа по очищению от токсинов, которые накопились в течение всего периода времени употребления — начинается в самые первые дни отказа от спиртного. Этот этап может сопровождаться рядом различных не очень приятных симптомов: повышенной раздражительностью, тревожностью. Нередко на первых порах процессы восстановления сопровождаются головными болями, дрожанием рук и тела, а также нарушением сна. Врач объясняет появление данных симптомов, как нормальной реакцией организма на процесс детоксикации.
К концу первой недели и в начале второй острые симптомы начинают постепенно утихать. начинает нормализоваться сон, повышается уровень энергии и возвращается уравновешенное психическое состояние. В данном периоде крайне важно не поддаться слабости, и не попытаться облегчить все вышеперечисленные симптомы при помощи новой порции спиртного.
И уже спустя месяц от начала воздержания от алкоголя станут заметны положительные изменения. Печень, страдавшая от воздействия алкоголя, начнёт активно восстанавливаться и продолжать дальше очищать организм от токсинов. Также произойдут положительные изменения в работе сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и гипертонии. Улучшение настроения, более здоровый вид волос, ногтей и кожи — вот те проявления, которые появятся у человека, который решил отказаться от употребления спиртного.
Однако важно помнить, что процесс восстановления организма после длительного употребления алкоголя может занять продолжительное время. Первые полгода без спиртного могут быть эмоционально нестабильными, и в этот период особенно важно поддерживать себя психологически и физически, обращая внимание на здоровый образ жизни и укрепление иммунитета.