Секрет благотворного влияния какао на сердце кроется в его богатом составе.
Флаванолы, содержащиеся в какао, способствуют выработке оксида азота – вещества, которое расслабляет стенки кровеносных сосудов и улучшает кровоток. В свою очередь это помогает снизить артериальное давление – ключевой фактор риска развития инфаркта и инсульта.
Какао положительно влияет на функцию тромбоцитов – клеток крови, ответственных за свертываемость. Умеренное потребление какао помогает предотвратить образование тромбов, которые могут блокировать артерии и привести к сердечному приступу.
Регулярное употребление данного напитка может повысить чувствительность к инсулину – гормону, регулирующему уровень глюкозы в крови. Это особенно важно для профилактики диабета 2 типа, который значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В какао содержится огромное количество полифенолов – мощных антиоксидантов, защищающих клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Снижая уровень окислительного стресса и воспаления, какао укрепляет сердечную мышцу и предотвращает развитие атеросклероза.
Полезные свойства какао проявляются в полной мере только при употреблении его в натуральном виде. Какао – это не просто вкусный напиток, но и ценный продукт для поддержания здоровья сердца. Регулярное употребление натурального какао в умеренных количествах поможет укрепить сосуды, нормализовать давление, контролировать уровень сахара и защитить сердце от опасных заболеваний.