Среди этих продуктов особое место занимает кофе, который при регулярном употреблении на завтрак может принести немало пользы для здоровья, если, конечно, нет противопоказаний, пишет “Российская газета”.
Интересно, что кофе способен защитить печень от различных заболеваний даже у людей, уже имеющих проблемы с этим органом. Более того, регулярное употребление этого бодрящего напитка может снизить риск развития таких серьезных заболеваний, как цирроз и рак печени.
Помимо кофе, ученые отметили пользу чая – как черного, так и зеленого. Эти напитки богаты антиоксидантами, которые помогают уменьшить окислительный стресс и бороться с жировыми отложениями в организме.
В список продуктов, благотворно влияющих на здоровье печени, также вошли жирная рыба, капуста, виноград, черника, грейпфрут и свекольный сок. Жирная рыба, например, содержит кислоты, улучшающие чувствительность организма к инсулину. Каждый из этих продуктов обладает уникальными свойствами, способствующими выведению токсинов, уменьшению воспаления и общему укреплению здоровья.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний