Как сообщает издание Planet Today, участники исследования предоставили подробную информацию о своем образе жизни, включая способы передвижения на работу и преодолеваемые расстояния. Большинство пешеходов преодолевали менее пяти километров до места работы, в то время как велосипедисты в основном покрывали аналогичные дистанции, с небольшой долей преодолевающих расстояния до 10 километров. Для сравнения, более половины пассажиров пригородных поездов ежедневно проезжали свыше пяти километров.
На протяжении 18 лет ученые наблюдали за состоянием здоровья участников, анализируя различные показатели. Результаты оказались весьма впечатляющими: люди, регулярно использующие велосипед для поездок на работу, продемонстрировали значительное снижение рисков по нескольким важным показателям. У них на 47% снизилась вероятность преждевременной смерти, на 51% – риск развития онкологических заболеваний, и на 10% – вероятность госпитализации по различным причинам. Кроме того, велосипедистам на треть реже требовались препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Пешие прогулки на работу также показали положительное влияние на здоровье, хотя и в меньшей степени по сравнению с велосипедными поездками. У “пешеходов” на 11% снизился риск госпитализации, а вероятность назначения лекарств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и психических расстройств уменьшилась на 10% и 7% соответственно.
Эти данные наглядно демонстрируют, что выбор активного способа передвижения на работу может стать простым, но эффективным инструментом для улучшения общего состояния здоровья и снижения рисков развития серьезных заболеваний. Особенно впечатляющие результаты показали велосипедные поездки, которые, помимо очевидной пользы для физического здоровья, также положительно влияют на психическое состояние и общую продолжительность жизни.