Медицинские специалисты отмечают, что оптимальная частота опорожнения кишечника варьируется у разных людей, но в среднем рекомендуется посещать туалет один-два раза в день. Длительные задержки каловых масс в кишечнике могут привести к их разложению, что чревато попаданием токсичных веществ в кровоток. Это повышает риск развития ряда хронических заболеваний, включая проблемы с почками.
Кроме того, исследователи обращают внимание на противоположную проблему — диарею. Частый жидкий стул может вызвать нарушения водно-электролитного баланса, что в свою очередь может привести к изменению химического состава крови и повышенному риску поражения печени.
Для того, чтобы сохранить общее благополучие организма в норме, ученые настоятельно рекомендуют быть внимательными к регулярному опорожнению кишечника. Именно поэтому учёные настоятельно рекомендуют следить за своим режимом и в случае необходимости – обращаться за медицинской помощью.