Frontiers: употребление чеснока в сыром виде защищает от тромбов и диабета

0

Группа ученых из Австрии провела исследование, показавшее преимущество использования сырого чеснока в профилактике тромбов и диабета. Сырой чеснок — это мощный природный целитель, который может принести значительную пользу для здоровья сосудов и профилактики тромбообразования.

Чеснок — это не просто ароматная приправа, добавляющая вкус во многие блюда. Этот овощ обладает поистине уникальными полезными свойствами, особенно для здоровья сосудов и сердца.

Одно из главных достоинств чеснока — его способность предотвращать образование тромбов. Он содержит серосодержащие соединения, такие как аллицин, которые обладают мощными антикоагулянтными свойствами. Аллицин препятствует слипанию тромбоцитов, снижая риск закупорки сосудов и формирования тромбов. Регулярное употребление чеснока может значительно снизить вероятность инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В этом овоще также содержатся соединения, помогающие регулировать уровень сахара в организме, что оказалось полезным в профилактике диабета среди людей, предрасположенных к данному заболеванию.

«Чеснок способствует улучшению чувствительности тканей к инсулину, а также замедляет всасывание углеводов в кишечнике. Это помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы и снижает вероятность осложнений диабета», — говорится в исследовании.

Регулярное употребление сырого чеснока помогает снизить уровень «плохого» (ЛПНП) холестерина в крови, уменьшая риск развития атеросклероза и связанных с ним заболеваний. Наличие в чесноке антиоксидантов помогает справляться с окислительным стрессом и воспалением в сосудах, снижая вероятность развития патологии сердца и сосудов.

Для максимального эффекта рекомендуется употреблять сырой чеснок ежедневно, особенно людям с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты напоминают, что только консультация с врачом поможет определить оптимальную дозировку и способ приема чеснока для улучшения здоровья.

Комментарии закрыты