Исследователи выявили 3 напитка, значительно увеличивающих вероятность инсульта

0

Группа специалистов из Университета Голуэя и Университета Макмастера проанализировала данные почти 27 000 участников из 27 стран в рамках программы INTERSTROKE. В результате проведенного анализа было установлена тревожная связь между потреблением газировки и пакетированных соков с повышенным риском инсульта.

На вершине “опасного списка” оказались сладкие газированные напитки, а также  соки промышленного производства. Их регулярное употребление увеличивает риск инсульта на 22-37%. Эксперты отмечают, что высокое содержание сахара в этих напитках уже давно вызывает озабоченность диетологов.

В исследовании также отмечается, что в отличие от пакетированных аналогов, свежевыжатые соки могут оказывать благотворное влияние на здоровье. Однако исследователи подчеркивают необходимость умеренности даже в потреблении полезных напитков.

Что касается употребления кофе, то здесь ученые пришли к однозначному выводу: потребление более четырех чашек в день может не только вызвать повышение артериального давления, но и увеличить вероятность инсульта на 37%. Особую бдительность в отношении кофеина следует проявлять людям с диагностированной гипертонией.

Экспертами программы INTERSTROKE бы ли высказаны рекомендации по пересмотру своих привычки в потреблении напитков. Замена сладких газированных напитков и пакетированных соков на воду или свежевыжатые соки может стать важным шагом в профилактике инсульта.

Это исследование вносит значительный вклад в понимание факторов риска инсульта и подчеркивает важность осознанного выбора здоровых напитков для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Комментарии закрыты