На вершине “опасного списка” оказались сладкие газированные напитки, а также соки промышленного производства. Их регулярное употребление увеличивает риск инсульта на 22-37%. Эксперты отмечают, что высокое содержание сахара в этих напитках уже давно вызывает озабоченность диетологов.
В исследовании также отмечается, что в отличие от пакетированных аналогов, свежевыжатые соки могут оказывать благотворное влияние на здоровье. Однако исследователи подчеркивают необходимость умеренности даже в потреблении полезных напитков.
Что касается употребления кофе, то здесь ученые пришли к однозначному выводу: потребление более четырех чашек в день может не только вызвать повышение артериального давления, но и увеличить вероятность инсульта на 37%. Особую бдительность в отношении кофеина следует проявлять людям с диагностированной гипертонией.
Экспертами программы INTERSTROKE бы ли высказаны рекомендации по пересмотру своих привычки в потреблении напитков. Замена сладких газированных напитков и пакетированных соков на воду или свежевыжатые соки может стать важным шагом в профилактике инсульта.
Это исследование вносит значительный вклад в понимание факторов риска инсульта и подчеркивает важность осознанного выбора здоровых напитков для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.