Эти результаты были опубликованы в издании Research Quarterly for Exercise and Sport (RQES).
Как сообщает издание Planet Today, в эксперименте приняли участие 38 британцев в возрасте от 20 до 40 лет. Перед началом исследования у каждого добровольца были взяты образцы биоматериала для проведения генетического анализа. Ученые исследовали наличие 14 специфических генов, которые они назвали “генами стройности”.
Участникам была предложена двухмесячная программа тренировок, включающая в себя трехразовые получасовые пробежки каждую неделю. При этом испытуемым рекомендовалось не менять свой обычный рацион питания и образ жизни. По истечении восьми недель было проведено контрольное взвешивание.
Результаты показали значительную разницу в потере веса между носителями “генов стройности” и теми, у кого эти гены отсутствовали. Люди с наибольшим количеством этих генетических маркеров смогли сбросить до пяти килограммов, тогда как участники без них в среднем потеряли лишь около двух килограммов.
Особое внимание исследователи уделили гену PPARGC1A, который оказался ключевым фактором в процессе похудения. Этот ген отвечает за кодирование белка PGC-1-a, играющего важную роль в регуляции метаболизма. Согласно выводам ученых, PPARGC1A был ответственен примерно за две трети от общей потери веса у участников.
Важно отметить, что исследователи подчеркнули: наличие благоприятного генетического профиля само по себе не гарантирует успешного похудения без соблюдения диеты и регулярных физических нагрузок.