Причём, что очень интересно, зачастую синдром хронической усталости возникает после перенесённой болезни. Организм не успевает должным образом восстановиться, вы начинаете подвергать его тем же нагрузкам, что и всегда, а потом и сами не замечаете, как оказываетесь в состоянии постоянной усталости.
Увольняться с работы и отказываться от всего вам не нужно. Но и не делайте вид, как будто ничего не происходит, поскольку так синдром лишь усугубится. Давайте себе отдыхать и, по возможности, откладывайте дела на другой день, не пытаясь сделать всё в один. Чем спокойнее вы будете ко всему относиться, тем лучше начнёте себя чувствовать. И не торопитесь — организм восстановит запасы энергии ровно за то время, которое ему будет нужно.