Исследователи уверены, что спать на левом боку весьма полезно. Сон в такого рода положении способен стабилизировать функционирование всех систем человеческого организма, параллельно выводя токсины и шлаки.
Ученые считают, что сон на спине несет в себе опасность для здоровья, потому как дыхательный процесс в таком положении тела затрудняется, что способствует возникновению храпа. Все эти процессы способствуют снижению уровня кислорода в крови, что в дальнейшем оказывает вред легким и головному мозгу.
Спать в положении на правом боку также не советуют ученые. Согласно наблюдениям, длительное пребывание в таком положении негативно воздействует на работу пищеварения и лимфатической системы.