У любого человека есть свои мечты и цели, как и у Вас. К примеру, многие женщины, мечтают наконец-то привести в порядок свое тело. Сначала все идет по плану: правильное питание, нагрузки, посещение сауны и так далее. Но через некоторое время все рвение сходит на нет, и вот уже пошли в рот первые конфеты, первые пропуски фитнеса и так далее.
Но ведь цель была и были причины начать к ней двигаться? Психологи настоятельно рекомендуют как можно чаще напоминать себе о том, что это важно для Вас. А также вспоминайте о своем конечном результате, который вы получите, если будете постоянно ходить на тренировки.
Очень важно найти союзников, у которых есть похожие проблемы и которые хотят достичь подобных целей.
К сожалению, люди очень часто откладывают свои дела, цели и глобальные мечты на потом. Очень важно поставить себя во временные рамки. К примеру, стоит задача убрать в комнате. Подарите себе двадцать минут и все время следите за часами.
Никогда не сравнивайте себя с другими. Оглядывайтесь только на себя, если вчера вам что-то удалось — похвалите себя, если нет — становитесь лучше!