Потери производительности на рабочем месте были на 40% выше среди 22-летних с клиническими нарушениями сна по сравнению с их сверстниками без нарушений сна.
“Это эквивалентно общей потере производительности на рабочем месте продолжительностью около четырех недель для молодых людей с клинически значимыми нарушениями сна по сравнению с менее чем одной неделей для тех, у кого их нет”, – сказала руководитель исследования Эми Рейнольдс, адъюнкт-профессор клинического здоровья сна в Университете Флиндерс в Аделаиде, Австралия.
В исследовании приняли участие 554 22-летних работника, которые участвовали в исследовании Рейна, посвященном изучению здоровья и качества жизни на протяжении всей жизни в Западной Австралии.
“Главный вывод заключается в том, насколько распространены нарушения сна у молодых людей, и что эти нарушения оказывают влияние на нашу молодежь и их рабочие места”, – сообщают ученые.
По словам Рейнольдса, ситуация меняется на протяжении всей жизни: обструктивное апноэ во сне становится все более распространенным в среднем возрасте. У молодых работников чаще встречается бессонница, а не другие проблемы со сном, и это приводит к снижению производительности.
Эксперты говорят, что поддержка молодых людей в получении когнитивно-поведенческой терапии является одним из примеров, который может уменьшить потребность в снотворных препаратах или других вмешательствах, дающих лишь кратковременный эффект.
Результаты были опубликованы в Медицинском журнале Австралии.