По словам Мартынова, вера в сглаз и порчу часто возникает, когда человек сталкивается с чередой неудач или проблем. Это явление он называет “самовнушением” или “самосбывающимся пророчеством”. Люди склонны искать простые объяснения сложным жизненным ситуациям, и суеверия предоставляют такую возможность.
Однако подобные убеждения несут в себе серьезную опасность. Во-первых, они создают психологический дискомфорт, заставляя человека жить с постоянным ощущением, что кто-то желает ему зла. Во-вторых, вера в сверхъестественные причины проблем со здоровьем может привести к тому, что человек будет искать помощи у “народных целителей” вместо квалифицированных врачей, теряя драгоценное время для лечения реальных заболеваний.
Мартынов обращает внимание на важный психосоматический феномен – внутреннюю картину болезни (ВКБ). Это субъективное представление человека о своем заболевании, которое может как отражать реальное состояние организма, так и наполняться магическими идеями. От ВКБ во многом зависит эффективность лечения и общее состояние пациента.
Психотерапевт подчеркивает, что суеверия могут привести к так называемому ноцебо-эффекту, когда человек, убежденный в своей болезни, начинает испытывать реальные симптомы. Для борьбы с такими состояниями Мартынов рекомендует когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает различать реальность и адекватно на нее реагировать.
В заключение специалист отмечает, что многое в жизни зависит от наших мыслей и убеждений. Важно находить баланс между вниманием к своему состоянию и чрезмерной фиксацией на воображаемых проблемах. Адекватная оценка ситуации и обращение к профессиональной помощи в случае необходимости – ключ к преодолению трудностей и сохранению здоровья.