Поскольку простуда вызывается вирусными инфекциями, ее невозможно эффективно лечить антибиотиками; несмотря на это, каждый второй пациент с обычной простудой получит антибиотики для лечения своего состояния.
Обычная простуда связана с временным снижением уровня витамина С в моче, плазме и лейкоцитах инфицированных людей. В недавнем мета-анализе, опубликованном в BMC Public Health, исследователи проанализировали 15 сравнений из 10 исследований влияния добавок витамина С на тяжесть и продолжительность простуды.
Двумя результатами исследования focus были тяжесть простуды с точки зрения симптомов, продолжительность тяжелых симптомов и дней, проведенных в помещении или отсутствующих на работе, и как долго длилась простуда в целом.
Для анализа эффекта лечения они использовали шкалу относительной тяжести симптомов и рассчитали соотношение средств для оценки относительного эффекта.
Статистический анализ включал объединение всех включенных исследований и использование обратной дисперсии. Для анализа чувствительности использовались лесные участки. В метаанализ были включены отчеты о десяти исследованиях и 15 сравнениях.
Что касается риска предвзятого анализа, то во всех исследованиях применялось плацебо, они были рандомизированными и двойными слепыми. Большинство исследований ясно показали, что соответствующие переменные были сбалансированными и исходными; кроме того, показатели отсева существенно не различались между различными группами вмешательства.
«Прием добавок витамина С сократил количество дней отсутствия в школе (для студентов) и пребывания дома на 15%. Группы, получавшие добавку, также показали снижение тяжести простуды на 13%», — говорится в исследовании.
Продолжительности тяжелых симптомов также снизилась на 26% по сравнению с отсутствием существенного влияния добавок на легкие симптомы. Были некоторые указания на то, что эффекты могут быть сильнее у мужчин по сравнению с женщинами.
Авторы оценили уменьшение тяжелых симптомов, вызванных простудой, на 15-26%, что можно объяснить приемом добавок с витамином С. Кроме того, они показали, что тяжелые симптомы уменьшились, хотя общая продолжительность заболевания не изменилась.
Будущие исследования могут быть сосредоточены на роли терапевтического потребления витамина С после появления симптомов. Однако добавки с витамином С стали безопасным, доступным и эффективным средством защиты от простуды.