В обычной обстановке, при самостоятельном пробуждении, незначительное увеличение артериального давления считается нормальным явлением.
Эти данные экспертами получены в результате проведения анализа здоровья 32 добровольцев. На протяжении 2 ночей они наблюдали за самочувствием участников. основное внимание было уделено их пробуждению. После первой ночи наблюдения участники проснулись самостоятельно, а после второй — под звук будильника. Сон участников длился 5 часов.
Измерение артериального давления у участников при принудительном пробуждении показало увеличение показателей почти на 74%.
«Если человек постоянно плохо спит, испытывает дефицит сна, да в добавок к этому получает стресс от утреннего звонка будильника — резкий подъем давления может стать причиной кровоизлияния в мозг и развития сердечного приступа», — говорится в исследовании.
Резкий подъем давления и активация симпатической нервной системы приводит к запуску реакции на тресс. При этом у человека учащается дыхание, увеличивается число сердечных сокращений, что увеличивает нагрузку на работу сердца, мозга и весь организм в целом.
При систематическом недосыпании и такими стрессовыми утренними пробуждениями, соровождающимися резкими скачками давления, люди подвергают свой организм развитию таких опасных состояний, как инсульты и инфаркты, подытожили эксперты.