В исследовании приняли участие более 9300 человек в возрасте 50 лет и старше с артериальной гипертензией, которые были частью исследования вмешательства в определение систолического артериального давления (SPRINT).
Участники сами сообщали о количестве интенсивных занятий физической активностью в неделю, и исследователи разделили участников на категории с низким уровнем физической активности (менее одного раза в неделю) и высоким уровнем физической активности (один или более раз в неделю). Затем за участниками наблюдали на предмет частоты легких когнитивных нарушений или вероятной деменции. Люди с высоким кровяным давлением имеют более высокий риск когнитивных нарушений, но физическая активность, как известно, снижает риск снижения когнитивных функций. Цель этого исследования состояла в том, чтобы увидеть, как энергичные физические упражнения влияют на этот риск.
Результаты исследования показали, что участники в категории с высокой интенсивностью упражнений имели более низкие показатели когнитивных нарушений и вероятной деменции по сравнению с участниками в категории с низкой интенсивностью упражнений. Результаты были особенно сильными для участников с высоким кровяным давлением в возрасте от 50 до 75 лет.
Авторы отметили, что энергичная физическая активность имеет много известных преимуществ для здоровья, включая улучшение здоровья сердца и отсрочку снижения когнитивных функций. Это исследование предоставляет обнадеживающие доказательства того, что энергичная физическая активность может значительно влиять на когнитивные функции, даже у пожилых пациентов с высоким риском. В ходе исследования почти 60% респондентов указали, что они активно занимались спортом не реже одного раза в неделю, даже среди участников в возрасте 75 лет и старше. Авторы отметили, что эти результаты были особенно обнадеживающими и показывают, что пожилые люди знают о важной пользе физических упражнений для здоровья. Регулярные, энергичные физические упражнения — один из самых простых способов улучшить здоровье сердца, когнитивные функции, вес, долголетие и общее состояние здоровья.