Механизм действия препаратов
GLP-1 и GIP — это природные гормоны, которые регулируют аппетит. Лекарства на их основе имитируют эти гормоны, снижая чувство голода и замедляя опорожнение желудка. Это приводит к уменьшению потребления пищи и, как следствие, снижению веса.
Эффективность лекарств для похудения
Клинические исследования показывают, что использование препаратов может привести к потере до 20% массы тела. Например, в исследовании на пациентах с ожирением участники, принимающие семаглутид, демонстрировали значительное снижение веса уже через несколько месяцев.
Побочные эффекты и недостатки
Однако не вся потерянная масса — это жир. Исследования показывают, что до одной трети веса приходится на мышечную и костную массу. Потеря мышечной массы может ухудшить контроль уровня сахара в крови, что особенно важно для пациентов с риском развития диабета 2 типа.
Примечание: Потеря костной массы увеличивает риск переломов и может снизить качество жизни, особенно у пожилых людей.
Рекомендации для сохранения здоровья
Чтобы минимизировать потерю мышечной и костной массы, специалисты рекомендуют:
- Регулярно заниматься физической активностью, включая силовые тренировки.
- Увеличить потребление белка, который помогает поддерживать мышцы.
Даже простые ежедневные действия, такие как ходьба по лестнице или прогулки, могут способствовать сохранению мышечной массы.
Препараты на основе GLP-1 открывают новые возможности для эффективного похудения. Тем не менее, для достижения долгосрочного результата важно сочетать их с правильным питанием и физической активностью. Такой комплексный подход помогает минимизировать риски и сохранить здоровье.