Новое исследование выявило, что минимум две трети жителей России постоянно работают по вечерам или в свои выходные. Раньше такой насыщенный рабочий режим присутствовал только в исключительных случаях, но на сегодняшний день – это норма.
Подобный образ жизни негативно сказывается, как на здоровье людей, так и на их эмоциональном состоянии. При этом для того, чтобы получить негативный эффект, достаточно переработать всего пару раз в месяц.
Постоянная ненормированная работа приводит к нарушению сна и режима питания. Человек прибывает в раздражительном состояние, имеет депрессию и жалуется на головные боли. У таких людей увеличиваются риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, развития онкологии, а у женщин заметно ухудшается репродуктивное здоровье.
Регулярная загруженность влияет и на семейные отношения. У людей просто нет времени на то, чтобы хотя бы минимально отдавать себя семье.