Рекомендованный вес максимальной тяжести, которую может в случае необходимости поднять женщина — 15 кг.
Представительницам прекрасного пола следует ограничивать ношение тяжёлых сумок. Медики называют повышенные риски приводящие к нарушению функций органов малого таза:
Подъём тяжести приводит к подъёму давления в области брюшной полости. Регулярные нагрузки могут привести к развитию пролапса, что и приводит к нарушению работы прямой кишки, матки, яичников, мочевого пузыря.
При неправильном подъёме тяжестей, или чрезмерно тяжёлых сумках, женщина рискует получить травму спины. Смещение позвонков, межпозвоночные грыжи и другие нарушения в позвоночнике могут стать серьёзным препятствием при вынашивании ребёнка, а так же нарушить нормальный образ жизни.