Об этом рассказал один из главных специалистов департамента здравоохранения города Москвы Андрей Тяжельников.
Что бы предотвратить развитие вирусной инфекции или облегчить течение заболевания, врач рекомендует заменить чай и кофе на отвары, компоты и морсы. Вообще лучше всего пить простую чистую воду и желательно не холодную, а комнатной температуры.
Включение в свой рацион овощей, фруктов, соков, содержащих аскорбиновую кислоту — поможет укрепить организм и легче справиться с симптомами заболевания.
Тяжельников напомнил, что лучшим средством для профилактики гриппа является своевременное проведение вакцинации. Особенно это касается людей работающих в больших коллективах и закрытых помещениях.
Так же врач напоминает о необходимости соблюдения режима сна и отдыха, а ещё не забывать, как можно чаще проветривать помещение.