Во время голодания происходит очищение организма от токсинов. Происходит это следующим образом: так как в организм перестаёт поступать еда, а энергию для поддержания жизнедеятельности клеток ему брать откуда-то нужно, в первую очередь он начинает перерабатывать старые, больные клетки и белки.
О том, что в организме накопилось много «мусора» организм начинает сигнализировать посылая следующие симптомы:
— у человека может появиться отвращение к любимым когда-то запахам (еда, косметика, лекарства);
— появление на лице красных пятен, после употребления алкоголя, хотя ранее такого замечено не было;
— появление хронической усталости;
— повышение тревожности, снижения памяти;
— вспыльчивость и низкая стрессоустойчивость.
Детоксикацию организма эксперты рекомендуют проводить дважды в год. Но обязательно нужно учитывать индивидуальные особенности организма, состояние здоровья, наличие хронических заболеваний.
О том, какой метод голодания вам выбрать, чтобы не навредить здоровью — посоветуйтесь с врачом.