Как оказалось, для того чтобы похудеть, необходимо просто вызвать в мыслях образ любимой еды и то, как вы её кушаете. Исследователи из Университета Карнеги-Меллона выяснили, что таким образом происходит снижение аппетита, что в реальности уменьшает тягу к употреблению определённого продукта.
Если ранее существовало мнение о том, что, чтобы уменьшить тягу к определённому продукту, необходимо как можно меньше о нём думать, то сейчас — наоборот, частота воспоминаний о привычной еде, как утверждают учёные, вызывает мысленно к ней привыкание. Такой фактор постепенно снижает мотивацию к употреблению желанной еды.
По словам автора исследования Кэри Моревиджа: «Привычка — являясь одним из фундаментальных процессов, определяющий количество потребляемой нами пищи, регулируется не только при помощи зрительного образа, аромата, звука и т.д., но и тем, как мы себе можем представить процесс еды мысленно».
Эксперты уверены, что результат исследования поможет при снижении тяги к употреблению вредной еды, наркотикам и алкоголю.