Приступы голода чаще всего возникают при нерегулярном и неправильном приёме пищи. В это время происходит резкое снижение уровня глюкозы в крови, что проявляется дискомфортными ощущениями. Именно употребление сладких продуктов способно избавить человека от неприятных ощущений.
Для того, чтобы не провоцировать свой организм на применение “крайних” мер, следует придерживаться определённого режима питания. К тому же, соблюдение режима позволит организму выработать необходимые для переваривания пищи ферменты.
Часто желание поесть сладкого происходит после выполнения тяжёлой физической работы. Пополнить запас энергии можно употребив в пищу сложные углеводы.
Тягу к сладкому может спровоцировать образование большого количества грибков рода Candida, которые предпочитают питаться простыми углеводами. Большое скопление данных бактерий в кишечнике может увеличить желание поесть сладенького.
Известно, что глюкоза способствует выработке гормонов эндорфинов. Именно по этой причине многие люди “заедают” конфетами стрессы.