Названы 6 напитков, помогающих снизить высокое давление

0

Практически четверть населения среднего возраста на Земле подвержены развитию гипертонии. С возрастом, число людей, имеющих высокое давление увеличивается до половины. В помощь к основным препаратам, учёные определили шесть напитков, обладающих так же гипотензивным действием.

1. Каркаде
Жители Востока называют гибискус (каркаде) средством от многих недугов. Исследователями выяснено, что, придающие красивый цвет напитку – антоцианы, помогают укреплению стенок сосудов и снижению давления.

2. Гранатовый сок
Научными сотрудниками Университета Джона Хопкинса доказана способность гранатового сока понижать систолическое давление. Ежедневное употребление гранатового сока в количестве 150 миллилитров стабилизировало давление в течение 14 дней.

3. Томатный сок
Гипотензивное свойство томатного сока обнаружено учёными из Японии. К тому же, наличие в помидорах ликопина – способен не только защитить наш организм от развития многих заболеваний, но и укрепить деятельность сердца.

4. Зелёный чай
Многим людям известны полезные свойства зелёного чая. Учёными из Эдинбурга проведена научная работа, которая выявила способность зелёного чая снижать давление. Достаточно всего 4 чашки этого напитка в день, чтобы давление заметно снизилось. Так же зелёный чай помогает бороться с плохим холестерином, что так же не мало важно.

5. Кокосовая вода
Кокосовая вода наполняет мякоть ещё не созревших кокосов. Следуя данным одного из исследований, употребление кокосовой воды смогло снизить давление у 71% участников исследования.

6. Свекольный сок
Эксперты из Англии ставят в один ряд эффективность свекольного сока и приём гипотензивных препаратов. Учёные рекомендуют употреблять людям с высоким давлением до двух стаканов свекольного сока в сутки. Причём лучше его смешивать с водой, или другими соками. В чистом виде медики употреблять свекольный сок не рекомендуют.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты