Не каждый, кто говорит о депрессии, действительно проходит через это заболевание. Однако, как показывает статистика, число случаев диагностики клинической депрессии растет с каждым годом. Это настоящая эпидемия в области психологии и психиатрии. И, что самое важное, лечение депрессии нельзя избегать или недооценивать, так как состояние пациента может только ухудшаться со временем и даже в тяжелых случаях приводить к смерти, болезням и самоубийствам.
Почему возникает депрессия?
Это достаточно популярный вопрос, на который необходимо давать обширный ответ. Мы же попробуем его немного сократить. Зачастую, депрессивные состояния возникают из-за различных событий, происходящих в жизни человека:
- смерть родных и близких — это, пожалуй, одно из самых тяжелых событий, которые могут произойти в жизни человека. Смерть родного человека действительно часто заставляет человека впасть в депрессию, из которой очень сложно выбраться самостоятельно;
- постоянный накапливаемый стресс и усталость на работе: день за днем вы не можете наладить отношение со своим боссом или вас угнетает коллега. Чем дальше — тем хуже и вот вы уже не замечаете.как постоянно прибываете в плохом настроении, у вас появляется апатия, интерес к работе и жизни пропадает. Не нужно держаться за такую работу: дешевле ее сменить, чем потом проходить лечение и тратить на неадекватного коллегу свое время, нервы и здоровье;
- неразделенная любовь, расставания, разводы — это очень распространенная причина возникновения сильной депрессии. И мы сейчас не говорим о неразделенной подростковой любви, а говорим о серьезных отношениях, о зрелой любви и о длительном браке в несколько лет;
- несостоявшаяся самореализация, особенно это касается творческих людей, которые всегда мечтали стать, к примеру, знаменитым артистом, певицей, а работают, скажем, менеджером по персоналу. Несбывшиеся мечты, надежды — это всегда сложно принять и осознать.
Помимо этих перечисленных причин мы можем назвать еще много всего: бедность, потеря денежного состояния, потеря собственного бизнеса, болезни, предрасположенность к депрессивным состояниям, генетика и многое другое.
Лечение депрессии
Если вы из тех людей, которые считают, что депрессия — это выдумка, то вы сильно заблуждаетесь. Депрессия — это настоящая болезнь, которую просто необходимо лечить. Но делать это необходимо не самостоятельно, а работая с психологом, психотерапевтом и даже принимая специальные препараты, если это необходимо.
В противном случае симптомы депрессии могут только ухудшаться: человек замыкается в себе, может начать злоупотреблять алкоголем и даже начать пробовать наркотики, бросить работу, нормальный образ жизни, делать больно себе даже в физическом плане, заболеть и даже покончить жизнь самоубийством.
Не стоит бояться обратиться к психологу за помощью, нужно бояться тех последствий, к которым приводит эта такая распространенная болезнь — депрессия.