Названы лайфхаки, которые помогут быстро запомнить информацию

0

Жизнь в век информационных технологий связана с беспрерывным потоком информации. Очень часто наш мозг просто не успевает отсортировать необходимый материал, напрочь вычёркивая данные из памяти. Для того, чтобы не потерять и усвоить нужные нам сведения, эксперты предлагают воспользоваться следующими лайфхаками.

1. Больше движения. Во время движения происходит активация работы мозга, способствующая запоминанию. Поэтому эксперты рекомендуют запоминать нужную информацию во время движения, например – ходьба по квартире.

2. Выдуманная история.Суть метода заключается в придумывании истории, основную часть которой составит нужные вам информация и слова. Яркая запоминающаяся история надолго сохранится в вашей памяти, обеспечив вам сохранность информации.

3. Переписывание текста. В этом случае нужно не просто переписать текс полностью, а переписать, не дописывая в каждом слове по первой букве. Такое упражнение поможет вам легче запомнить нужную информацию.

4. Написание шпаргалок. Специалисты рекомендуют писать маленькие шпаргалки, в которых очень кратко будет описано содержание вашего текста. Тезисное словосочетание на карточках, расположенные в наиболее посещаемых вами местах в квартире, помогут усвоить, а при необходимости воспроизвести нужные детали.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты