На данный момент учёным пока не удалось установить, как именно связаны продолжительность жизни и фаза быстрого сна, но американские специалисты уверены, что нарушения сна негативно влияют на здоровье человека.
В ходе исследования учёным удалось изучить материалы проведённых двух независимых исследований, в которых приняло участие около 4 000 добровольцев. На протяжении 20 лет учёные-неврологи вели за ними наблюдение. Особое внимание было уделено качеству сна и изменений в состоянии здоровья участников.
Проведённый анализ показал, что снижение качества быстрой фазы сна повышало риск преждевременной смерти примерно на 13%. По данным исследователей, взрослый человек в среднем проводит 20-25% времени в REM-фазе. Снижение этих показателей ниже 15% увеличивает риск раннего ухода из жизни. Учёные подчёркивают, что речь идёт только о соотношении фазы быстрого сна и продолжительностью жизни. Вполне вероятно, что нарушение REM-фазы может являться свидетельством начальных проявлений какого-либо заболевания.
Несмотря на присутствие данного фактора, неврологи полагают, что по качеству быстрого сна можно говорить о здоровье человека.