Доцент кафедры психиатрии и биоповеденческих наук Стивен Сидерофф поделился на этот счёт: «Негативное отношение к слезам у многих людей связан с периодом детства. Взрослые постоянно учили контролировать свои эмоции, и не показывать «на людях» свои эмоции. Однако, все чувства обладают энергией. Сдерживая их, человек внутренне весь сжимается, мешая естественным процессам в организме и создавая тем самым дисбаланс». Постоянная эмоциональная сдержанность может стать причиной, по которой люди не могут испытывать такие чувства как любовь и радость.
Многим людям плач приносит облегчение и успокоение. Плач помогает осознать важность или ненужность чего-то. Стрессовое состояние увеличивает в разы активность симпатической нервной системы, а плач — облегчает её деятельность. Кроме этого, в слезах учёным удалось выделить гормоны, отвечающие за настроение и стресс, которые испытывает человек. Эксперты уверены, что подавленные слёзы могут стать прямой дорогой в развитии депрессии.