Кроме того, что кофе богат антиоксидантными свойствами, благодаря данному напитку можно избежать развития диабета, старческого слабоумия и болезни Паркинсона. Многие специалисты, благодаря этим качествам, называют кофе эликсиром молодости.
А если к утреннему кофе ещё добавить регулярные занятия спортом, здоровое и сбалансированное питание — то можно значительно увеличить продолжительность своей жизни, сохранив все функции организма в хорошем состоянии. Диетологи рекомендуют употреблять в день не менее 5 порций фруктов и овощей.
«Благодаря наличию в кофе большого количества антиоксидантов, у людей замедляются процессы клеточного окисления, которые, как известно, напрямую связаны с механизмами, запускающими старение организма и развитие ряда опасных болезней, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания. Благодаря антиоксидантам происходит снижение воспаления в организме и уменьшение количества свободных радикалов, образующихся в процессах метаболизма в организме», — поделились эксперты.
Для того, чтобы сохранить своё здоровье и дожить до преклонных лет с ясным сознанием и крепким здоровьем, рекомендуется употреблять в день не более четырёх чашек этого ароматного напитка.