В каких случаях следует отказаться от кофе и перейти на чай

0

Кофе в рекомендованных медиками и учёными дозах в 2-3 чашки – несомненно полезно для организма. У людей, злоупотребляющих данным напитком, может возникнуть ряд проблем со здоровьем. Эксперты рекомендуют отказаться от кофе, заменив его на чай в следующих случаях.

1. Боль в животе. Появление в области живота судорожных болей, напоминающих боли в период критических дней, рези и жжения в области желудка является серьёзным поводом временно отказаться от употребления кофе. Давно доказано, что соединения кофе увеличивают выделение желудочного сока, повышая кислотность и раздражая тем самым стенки желудка.
2. Тахикардия. Очень часто к увеличению сердечных сокращений приводит злоупотребление алкоголем или кофе. Если своевременно не принять меры – отказаться от этих напитков, то можно получить достаточно серьёзные заболевания, связанные с нарушениями ритма.
3. Диарея. Всем известно, что кофе обладает слабительным эффектом. Передозировка этого напитка может вызвать неприятный эффект в самый не подходящий момент.
4. Тремор рук. Злоупотребление свойствами кофе стимулировать нашу нервную систему может привести к дрожанию рук. Пауза в употреблении данного напитка поможет справиться с ситуацией
5. Головная боль. Боль в области головы у фанатов кофе может появиться из-за избытка кофеина в организме. Кроме того передозировка кофеином может привести к чрезмерной усталости. Попробуйте временно заменить кофе на чай. Конечно злоупотреблять чаем также не следует.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты