Унаследовав способ ходьбы «с пятки на носок» от наших предков обезьян, человек смог перемещаться на не большие расстояния. Если взглянуть на наших четвероногих друзей, то можно заметить, что коты, собаки и многие другие животные ходят не наступая на пятку. По мнению экспертов, способ ходьбы с пятки на носок был необходим древнему человеку для экономии энергии при длительной ходьбе.
Для изучения своей гипотезы учёные пригласили 27 добровольцев-спортсменов, средний возраст которых составил 20-40 лет. Разделив участников исследования на три группы, им было предложено совершать передвижения следующим образом: с пятки на носок, с неполной нагрузкой на пятку и на цыпочках. Ходьба участников проходила по специальным пластинам, которые считывали силу надавливания человеком при выполнении шага. Так же часть добровольцев подключили к аппаратуре, отслеживающей активность мышц, участвующих в совершении движений.
Результаты исследования показали, что наиболее экономичным в плане энергозатрат стала ходьба обычным для многих способом — с пятки на носок. В случае, когда участники ходили на носочках, ими было расходовано на 83% энергии больше, чем при ходьбе на всю стопу (53%). Одновременно с повышением расхода энергии при хождении на цыпочках происходит и повышение активности основных мышц: голеностопных, мышц бёдер и спины. Так же улучшается питание коленных суставов.
Учёные из Америки и Германии, изучив влияние ходы на носочках на организм, полагают, что данный способ передвижения может быть взят за основу при оказании помощи людям с болью в спине. Так же ходьба на цыпочках может помочь желающим привести свой вес в порядок.