По данным материалов исследования, результаты которого опубликовало издание The Insider, крайне важным для предотвращения развития катаракты необходимо ввести в сой рацион добавки с витамином А, цинком и медью. Джулиана Хевер, диетолог из Америки рассказала, что благодаря этим соединениям можно снизить риски развития возрастных изменений со зрением.
Свои выводы эксперт сделала на основании результатов исследования в котором приняли участие более 4 750 добровольцев, возраст которых составил 55-80 лет. У всех участников были установлены такие заболевания как катаракта, возрастная дегенерация жёлтого пятна, или же сочетание этих двух заболеваний. На протяжении пяти лет участники, разделённые на четыре группы, получали добавки в пищу. Участники из первой группы употребляли антиоксидантный состав из меди, цинка и витамина А (15 мг). Второй группе давали только витамин А, третьей — цинк и медь, а четвёртой — плацебо.
Исследование показало замедление развития возрастных дисфункций зрения среди участников из первой группы на 25%. так же у них был отмечен ниже риск развития слепоты — на 11%.