Сменная работа была связана с серьезными проблемами со здоровьем в результате того, что внутренние часы организма (циркадный ритм) не соответствовали нормальному циклу свет-тьма. К ним относятся нарушения сна, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет, расстройства настроения и злоупотребление психоактивными веществами. Это также связано с более низким уровнем бдительности и визуального фокуса, а также способностью контролировать импульсы и ситуационную реакцию, что потенциально повышает риск травм и ошибок на рабочем месте, предполагают исследователи.
Чтобы устранить некоторые неопределенности, исследователи изучили исследовательские базы данных в поисках исследований, изучающих влияние сменной работы на когнитивные способности работающих взрослых. Всего было включено 18 исследований, опубликованных в период с 2005 по 2020 год, в которых приняли участие 18 802 участника (средний возраст 35 лет) и которые охватывали шесть различных результатов, измеренных формальными тестами.
Результатами были: скорость обработки информации; рабочая память; бдительность (психомоторная бдительность); импульсный контроль и ситуационная реакция (когнитивный контроль); способность отфильтровывать неважные визуальные сигналы (зрительное внимание); и способность бессознательно переключаться между задачами (переключение задач).
В пяти исследованиях сравнивались работники в фиксированную смену с теми, кто работает в обычное рабочее время, в то время как в 11 исследованиях сравнивались работники в ротационную смену с теми, кто работает в обычное рабочее время. В двух исследованиях не был указан тип сдвига. Половина исследований включала медицинских работников, в то время как другая половина была сосредоточена на различных профессиях, таких как полицейские, ИТ-сотрудники и т.д.
Работа вне нормального цикла день-ночь нарушает циркадный ритм и экспрессию гормонов, которые им управляют–кортизола и мелатонина, что, в свою очередь, нарушает цикл сон-бодрствование, объясняют исследователи.
Хотя это первый объединенный анализ данных, в котором рассматривается влияние сменной работы на различные аспекты функции мозга среди работающих взрослых, исследователи признают определенные ограничения своих выводов.
“Снижение нейроповеденческих показателей у вахтовых рабочих может играть важную роль в отношении связанных с работой травм и ошибок”,-пишут исследователи. Следует поощрять защитные контрмеры (например, дремоту, планы восстановления, регулярный мониторинг) для снижения нейроповеденческих показателей сменных работников, чтобы свести к минимуму риск неблагоприятных последствий для здоровья и работы”, – сообщается в исследовании.