Стоит заметить, витаминный коктейль – вовсе не новинка современного мира. Первые упоминания о них появились еще в 30-х годах прошлого века. Ну а сегодня, с массовым появлением блендеров в домах, смузи (так еще иногда именуют витаминные коктейли) стал лучшим угощением.
К слову, если у вас дома еще нет блендера, его можно легко приобрести в любом интернет-магазине. Подойдет любая понравившаяся модель. К примеру, можно обратить внимание на Nutribullet Pro Family.
Остается лишь взять любимые ягоды и фрукты, добавить к ним йогурт или кефир и хорошенько смешать все в блендере. При этом с набором ингредиентов легко можно экспериментировать. Но главное делать такой коктейль из свежих продуктов и готовить его порционно, на один раз – чтобы смузи не застаивался в холодильнике. Тем более, что на приготовление густого напитка уходит всего пара минут.
Польза витаминных коктейлей
Но в чем же польза таких коктейлей? Конечно же, все прекрасно понимают, что смузи позволяет укрепить иммунитет и подготовить организм к холодной поре года. Но это не единственная его функция.
Витаминные коктейли также дают заряд бодрости на целый день, что сказывается и на образе жизни. Мозговая деятельность заметно улучшается, что позволяет легко справляться с поставленными на работе и дома задачами, освобождая человека от дополнительных стрессов и последующей депрессии. Ну а это в свою очередь положительно влияет и на сон, помогая человеку хорошо отдохнуть перед началом нового тяжелого дня.
Кроме того, витаминный коктейль станет отличным помощником для спортсменов. Ведь смузи дает возможность вывести из организма токсины и шлаки, а заодно способствуют наращиванию мышечной массы.
Все это делает витаминные коктейли незаменимыми помощниками на всем жизненном пути. Каждый человек желает чувствовать себя в отличной физической и интеллектуальной форме. И коктейли из свежих фруктов и овощей станут отличным подспорьем для этого.