Сара Андерсон, один из авторов научной работы, доцент кафедры эпидемиологии Университета штата Огайо рассказывает: «Результаты работы показали. Насколько важен для детей четкий распорядок сна. За этим распорядком должны следить родители, чтобы снизить риски заболеваний у ребенка».
Ученые изучили данные более 1 000 детей, все они родились в 1991 году в десяти различных местах страны. В возрасте четырех лет детей разделили на три группы: дети, ложившиеся спать в 20:00, между 20:00 и 21:00, а также те малыши, которые ложились спать позже 21:00.
После этого в возрасте пятнадцати лет специалисты проследили за их динамикой веса. Было установлено, что только десять процентов из тех, кто ложился спать в восемь вечера, страдали от лишнего веса и ожирения.
Больше всего с этой проблемой сталкивались подростки, которые в детском возрасте ложились спать в девять вечера. Кроме этого ожирением страдали и те дети, которые больше враждовали со своими родителями, чем поддерживали хорошие отношения.