Данные MatressNextDay показывают, что около двух третей людей – ночные совы, сообщает The Sun.
Доктор Клэр Стоун объяснила: “Вечерние типы (“совы”) обычно плохо вписываются в социальную структуру нашего обычного рабочего дня, поскольку их циркадный ритм не укладывается в обычные рабочие часы с 9-17. Из-за того, что их пик приходится на вечер, у них может быть больше пространства для творческого мышления и готовности “выходить за рамки” именно в вечернее время суток”.
По мнению эксперта – “совы” с большей вероятностью демонстрируют повышенный уровень экстраверсии, что означает, что они, как правило, более общительны. Тамсин Исгроув, клинический гипнотерапевт, добавляет, что большую часть времени “совы” более открыты для переживаний и кажутся более гибкими.
“Скорее всего это связано с отсутствием беспокойства о том, чтобы ложиться спать в определенное время. И именно это делает их более креативными “, – добавила она.
Люди, которые придерживаются обратного “ночному” образу жизни – утренние люди (“жаворонки”).
Это означает, что сразу поле пробуждения человек чувствует себя активным и полным сил и энергии. Ранние пташки, по мнению эксперта, как правило, более счастливые, здоровые и в целом более продуктивные люди. Доктор Стоун сказал, что у этих людей есть черты, которые соответствуют требованиям повседневной трудовой жизни.
Гуру объяснил: “”Жаворонки” с большей вероятностью черпают свои знания из осязаемых и конкретных источников. Это означает, что они больше доверяют непосредственному опыту и вещам, которые они могут объективно наблюдать, и более аналитичны в своем мышлении”.
Эти черты обусловлены циркадным ритмом ранних пташек, который прекрасно вписывается в типичные временные требования повседневной трудовой жизни. У “жаворонков” наивысшая производительность в течение дня, они более организованны и доводят свои дела до конца. Они могут объективно оценивать ситуацию и обладать навыками, позволяющими понравиться и повлиять на других, привлекая их к сотрудничеству.
Данные исследования также показали, что, когда дело доходит до самых успешных знаменитостей, они представляют собой гибридную смесь как ночных сов, так и утренних людей.