Ни для кого не секрет, что ожирение является наиболее важным фактором в развитии некоторых заболеваний. Наиболее высокий риск при этом связан с развитием диабета, гипертонии и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Использование для лечения этих состояний обычных медикаментов не редко сопровождается развитием побочных симптомов. Однако, как показывают исследования, изменение образа жизни и питания могут в значительной мере повлиять на течение сахарного диабета.
По данным Британской организации по борьбе с диабетом Diabetes UK, снижение веса на 15 кг может помочь сохранить уровень глюкозы в организме в пределах нормы. Помогут в этом соблюдение низкоуглеводной диеты (средиземноморская), а также включение в рацион продуктов, обладающих “антидиабетическими” свойствами.
“Наличие в персиках, сливах и нектаринах фенольных соединений способствует снижению лишнего веса, риска развития ожирения, и в последующем – воспалительных процессов, вызывающих развитие диабета. Несмотря на разное количество фенольных соединений в этих фруктах – все они оказывают неоценимую пользу для организма в защите от развития метаболического синдрома”, – сообщает ученый-диетолог доктор Луис Сиснерос-Севаллос.
В более ранних исследованиях ученые сообщали, что для людей с сахарным диабетом очень полезно ввести в рацион сельдере, который также может помочь в борьбе с метаболическим синдромом, пишет MedikForum,
Также эти фрукты, по мнению эксперта, способны снижать окисление “плохого холестерина”, участвующего в развитии многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.