Большинство из нас считают ночные кошмары довольно безобидными, но, по-видимому, они могут быть плохим знаком. Согласно исследованиям Бирмингемского университета, у людей, которым часто снятся плохие сны в среднем возрасте, чаще диагностируется деменция в более позднем возрасте.
Новое исследование предполагает, что ночные кошмары могут стать обычным явлением за несколько лет или даже десятилетий до того, как возникнут характерные проблемы с памятью и мышлением при деменции. Исследование опубликовано в журнале Lancet, EClinicalMedicine.
“Мы впервые продемонстрировали, что тревожные сны или ночные кошмары могут быть связаны с риском развития деменции и снижением когнитивных способностей у здоровых взрослых людей в общей популяции”, — сказал доктор Абидеми Отайку из Центра здоровья мозга человека Бирмингемского университета.
Это важно, потому что существует очень мало показателей риска развития деменции, которые можно определить уже в среднем возрасте. Хотя для подтверждения этих связей необходимо проделать дополнительную работу, мы считаем, что плохие сны могут быть полезным способом выявления лиц с высоким риском развития деменции и разработки стратегий замедления начала заболевания.
Для исследования доктор Отайку изучил данные трех групп населения в Соединенных Штатах. В их число вошли более 600 взрослых мужчин и женщин в возрасте от 35 до 64 лет, а также 2600 взрослых в возрасте 79 лет и старше. В начале исследования у всех участников не было деменции, и за ними наблюдали в среднем девять лет для младшей группы и пять лет для пожилых участников.
Сбор данных для исследования начался в период с 2002 по 2012 год. Участники заполнили ряд анкет, в том числе Питтсбургский индекс качества сна (PSQI), который включает вопрос о том, как часто люди видели плохие сны. Эти данные были проанализированы с использованием статистического программного обеспечения, чтобы оценить, были ли участники с более высокой частотой ночных кошмаров более склонны к снижению когнитивных способностей и постановке диагноза деменции.
«Согласно результатам исследования, у людей среднего возраста (35-64 лет), которым еженедельно снятся плохие сны, вероятность снижения когнитивных способностей в течение следующего десятилетия в четыре раза выше, в то время как у пожилых людей в два раза чаще диагностируется деменция», — комментируют ученые.
Особенно интересно, что исследование показало, что ассоциации были намного сильнее у мужчин, чем у женщин. Например, у пожилых мужчин, еженедельно испытывающих ночные кошмары, вероятность развития деменции была в пять раз выше, чем у пожилых мужчин, не сообщавших о плохих снах. Однако у женщин увеличение риска составило всего 41%.
Следующие шаги исследования будут включать изучение того, могут ли ночные кошмары среди молодежи быть связаны с риском развития деменции в будущем, и могут ли другие характеристики сновидений, такие как то, как часто мы запоминаем сны и насколько они яркие, также использоваться для выявления риска развития деменции. Используя магнитно-резонансную томографию (МРТ) и электроэнцефалографию (ЭЭГ), ученые также планируют исследовать биологическую основу плохих снов как у здоровых людей, так и у людей с деменцией.
О том, как взаимосвязаны нарушения сна и настроение — читайте далее.