Корень астрагала
Астрагал – растение семейства бобовых, произрастающее в Азии. Его корень веками использовался в традиционной китайской медицине для укрепления иммунной системы, а также для профилактики и лечения различных заболеваний. В китайской традиционной медицине он также известен как Хуан Ци. Добавки астрагала выпускаются в различных формах, включая капсулы, чаи и настойки.
1. Снижает уровень стресса
В китайской медицине астрагал ассоциируется с элементом “земля”. Он считается адаптогеном, потому что способствует гомеостазу в ответ на стрессоры и помогает организму адаптироваться к стрессу.
Чтобы проверить влияние астрагала на гормоны стресса, ученые в одном исследовании наблюдали за коровами, производящими молоко, в условиях теплового стресса. Тепловое воздействие обычно снижает выработку молока у коров, но было показано, что применение астрагала смягчает этот эффект, снижая уровень кортизола – основного гормона, ответственного за выработку стрессовой реакции в организме.
В ходе исследования на мышах было показано, что астрагал борется с психическими и поведенческими нарушениями, вызванными стрессом. Мыши, которым давали астрагал, лучше справлялись с лабиринтами, что ученые объясняют лучшей пространственной памятью, обучаемостью и уровнем тревожности.
2. Помогает нормализовать уровень сахара в крови
В анализе 13 исследований воздействия астрагала на людей с диабетом 2 типа сообщалось, что астрагал снижает высокий уровень сахара в крови при ежедневном приеме в дозе около 50 мг. Корень астрагала является основным средством против диабета, назначаемым в традиционной китайской медицине, и современные исследования выявили в астрагале различные растительные соединения, такие как флавоноиды и полисахариды, которые отвечают за его влияние на уровень сахара в крови. Эти лекарственные молекулы улучшают чувствительность к инсулину, помогая регулировать и нормализовать уровень глюкозы в крови.
3. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
Атеросклероз – это затвердение артерий и образование бляшек, которые могут подвергнуть вас риску сердечного приступа. В исследовании, опубликованном в журнале “Окислительная медицина и клеточное долголетие”, исследователи приписали антиоксидантам, содержащимся в астрагале, его способность обращать вспять атеросклероз у кроликов. В ходе исследования у кроликов, получавших астрагал, были более низкие уровни холестерина и кровяное давление, что указывает на снижение риска сердечных заболеваний всего через 12 недель.
4. Борется с раком
В ходе испытаний на людях было обнаружено, что астрагал усиливает противоопухолевый эффект химиотерапии. На самом деле, астрагал может уменьшить опухоли и предотвратить распространение рака на другие части тела. Лабораторные исследования показывают, что астрагал оказывает противораковое действие против рака легких человека, рака молочной железы и рака толстой кишки. Одним из способов действия астрагала является усиление естественной защиты иммунной системы от роста раковых клеток. Антиоксиданты, содержащиеся в астрагале, также могут помочь в профилактике рака, защищая клетки и органы от окислительного повреждения.
5. Может противостоять побочным эффектам химиотерапии
В дополнение к защите организма от рака, астрагал также может помочь уменьшить побочные эффекты химиотерапевтических препаратов. Согласно обзору многочисленных исследований пациентов, проходящих химиотерапию, корень астрагала эффективно уменьшает тошноту и рвоту по сравнению с плацебо.
6. Укрепляет вашу иммунную систему
В качестве адаптогена астрагал может стимулировать подавленную или отягощенную иммунную систему. Хронический стресс, а также употребление большого количества кофеина, сахара или алкоголя могут подавлять иммунную функцию и делать вас более уязвимыми к простуде, гриппу и другим инфекциям. Корень астрагала, по-видимому, стимулирует различные иммунные клетки и их функции, заставляя лейкоциты циркулировать в организме и более эффективно смягчать угрозы. Хотя необходимы дополнительные исследования, возможно, что добавление астрагала может помочь защитить от простудных заболеваний, укрепляя иммунную функцию.
7. Поддерживает здоровье почек
Одним из традиционных применений астрагала в китайской медицине является поддержание здоровья почек. Было обнаружено, что корень астрагала улучшает протеинурию, которая заключается в наличии слишком большого количества белка в моче. Хроническое заболевание почек характеризуется повреждением почек, влияющим на способность почек фильтровать отходы. В исследовании пациентов с хроническим заболеванием почек было обнаружено, что добавки с корнем астрагала улучшают функцию почек.
8. Защищает здоровье мозга
Бета-амилоид – это токсичные отходы, ответственные за болезнь Альцгеймера и деменцию, когда они накапливаются в мозге. В исследовании на крысах, которым вводили бета-амилоид, было обнаружено, что группа крыс, которым также вводили корень астрагала, имела меньшие неврологические повреждения и симптомы тревоги по сравнению с контрольной группой. Хотя необходимы исследования на людях, вполне возможно, что астрагал может помочь в профилактике нейродегенерации.
Безопасность корня астрагала
Побочные эффекты при применении корня астрагала редки. Возможными побочными эффектами, которые могут возникнуть, являются зуд, сыпь и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Недостаточно известно о воздействии астрагала на беременных и кормящих матерей, которым поэтому следует избегать его употребления. Люди с аутоиммунными заболеваниями должны подходить к астрагалу с осторожностью, поскольку он может стимулировать активность иммунной системы.
Пожалуйста, обратите внимание, что важно проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно если у вас есть заболевание или вы принимаете какие-либо лекарства.