По данным NCT, во всем мире уровень токофобии у беременных женщин превышает 1 из 10. Ранние исследования в этой области у отцов показывают, что уровень токофобии составляет также более 1 из 10 мужчин. NCBI заявляет, что токофобия может быть классифицирована как первичная или вторичная.
Первичная токофобия относится к женщинам, у которых ранее не было опыта родов, но которые, тем не менее, испытывают сильный страх перед родами. В этих случаях чувство страха, связанное с родами, может быть связано с опытом еще в детстве. У людей с первичной токофобией страх перед родами может начаться уже в подростковом возрасте.
Вторичная токофобия считается формой посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это наиболее распространенная форма токофобии, возникающая у женщин, у которых в прошлом был травматический опыт родов.
Каковы симптомы токофобии?
Физические и психологические симптомы токофобии различны, но часто включают:
- повторяющиеся ночные кошмары;
- учащенное дыхание;
- потение и дрожь;
- приступы паники и тревоги;
- плач (вызванный взглядом или даже словами);
- тошнота и рвота;
- избегание полового акта;
- чувство оторванности от своего партнера или детей;
- мысли о смерти.
Что вызывает токофобию?
Исследователи предложили ряд объяснений для объяснения развития токофобии. Физические и психологические причины токофобии у каждого человека разные.
Некоторые причины включают:
- потеря личной жизни, достоинства и контроля;
- история сексуального насилия;
- страх вреда;
- низкая самооценка;
- наличие психических расстройств, таких как депрессия или беспокойство;
- пренатальная депрессия;
- травма от прошлых родов;
- слышать или переживать травматические истории родов других людей;
- были гинекологические проблемы.
Как лечить токофобию?
Женщинам, страдающим токофобией, часто назначают антидепрессанты или успокаивающие препараты. Исследования показывают, что страхи можно уменьшить с помощью специальной психологической и эмоциональной поддержки во время беременности.
Когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия и EMDR (обработка десенсибилизации движений глаз) также являются рекомендуемыми методами лечения. Прохождение КПТ помогает вам определить аспекты родов, которые подпитывают фобию.
Вы также можете научиться здоровым методам преодоления трудностей, работая со специалистом в области психического здоровья. Другие методы лечения могут включать терапию по разрешению родовой травмы и мероприятия по снижению стресса, такие как йога или медитация.
Если вас беспокоит токофобия, вы можете обратиться к своей акушерке-консультанту, акушерке по перинатальному психическому здоровью. Об этом пишет The Sun.