“Бессонница подвергает организм стрессу, который вызывает выброс [гормона стресса] кортизола и может ускорить развитие атеросклероза”, — говорит автор исследования Йомна Дин, студентка-медик Александрийского университета в Александрии, Египет.
Результаты были опубликованы в журнале Clinical Cardiology и будут представлены на совместном заседании Американского колледжа кардиологов и Всемирного конгресса кардиологов в Новом Орлеане, а также в Интернете 6 марта.
Для исследования Дин и его коллеги собрали данные из более чем 1200 исследований, в которых приняли участие около 1,2 миллиона взрослых. Из них 13% (почти 154 000) страдали бессонницей. У большинства из них в анамнезе не было сердечного приступа. После девяти лет наблюдения около 2400 человек, страдавших бессонницей, и почти 12 400 человек без бессонницы перенесли сердечный приступ.
Исследование показало, что люди, которые спали пять или менее часов в сутки, имели наибольший риск сердечного приступа.
«У людей, которые спали 6 часов или меньше, риск сердечного приступа был ниже, чем у тех, кто спал 9 часов», — сказал Дин на брифинге для СМИ.
У людей, у которых были проблемы с засыпанием или сном, вероятность сердечного приступа была на 13% выше по сравнению с людьми без этих проблем. Исследование показало, что другие симптомы бессонницы, такие как сон без восстановления и дневная сонливость, не влияли на риск сердечного приступа.
Более того, у пожилых людей с бессонницей вероятность сердечных приступов была в два раза выше, чем у их коллег без этого нарушения сна. Молодые люди, страдающие бессонницей, также имели более высокий риск сердечных приступов. Эти результаты были получены даже после того, как исследователи контролировали другие известные факторы риска сердечного приступа, такие как возраст и статус курения.
По словам доктора Джулии Грапса, кардиолога-консультанта больницы Святого Варфоломея в Лондоне, приоритетом должен быть качественный сон.
«Бессонница последовательно связана с увеличением риска заболеваний сердца и кровеносных сосудов, включая высокое кровяное давление», — сказал доктор Виренд Сомерс, кардиолог и директор сердечно-сосудистого центра и центра сна в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота.
Здоровое питание и регулярные физические упражнения могут помочь снизить повышенный риск сердечных заболеваний у людей, страдающих бессонницей.