Предыдущие исследования меньшего масштаба изучали связь между конфликтом в отношениях или удовлетворенностью уровнем стресса и кровяным давлением. В новом исследовании изучается влияние позитивного и негативного опыта взаимоотношений на организм, а также то, как этот опыт и результаты для здоровья меняются изо дня в день.
«Как положительный, так и отрицательный опыт в наших отношениях способствуют нашему ежедневному стрессу, преодолению и физиологии, таким как кровяное давление и частота сердечных сокращений, — говорит ведущий автор Брайан Дон из Университета Окленда. — Кроме того, важно не только то, как мы относимся к нашим отношениям в целом; взлеты и падения тоже важны».
В течение трех недель 4 005 участников проходили ежедневные проверки с помощью своего смартфона или умных часов, предоставляя оценки своего кровяного давления, частоты сердечных сокращений, стресса, преодоления. Каждые три дня участники также делились размышлениями о своих самых близких отношениях, подробно описывая свой положительный и отрицательный опыт. Каждые три дня участники также делились размышлениями о своих самых близких отношениях, подробно описывая свой положительный и отрицательный опыт.
Исследователи обнаружили, что в среднем люди с большим количеством положительного опыта и меньшим количеством негативного опыта сообщали о снижении стресса, улучшении адаптации и снижении реактивности систолического артериального давления, что приводило к улучшению физиологического функционирования в повседневной жизни. Напротив, изменчивость — или ежедневные взлеты и падения — в негативных взаимоотношениях, таких как конфликты, были особенно прогностичны для таких результатов, как стресс, совладание и общее систолическое артериальное давление.
Доктор Дон отмечает, что одним из более широких последствий этого исследования является то, что важно учитывать, как внешние факторы стресса, такие как пандемия COVID-19, могут повлиять на отношения людей и, следовательно, на их физическое здоровье.
В будущем доктор Дон предлагает исследователям выйти за рамки таких показателей, как кровяное давление и реактивность сердечного ритма, чтобы получить более полное представление о том, как отношения могут влиять на здоровье.
«Было бы полезно изучить другие физиологические состояния, такие как реакции нейроэндокринной или симпатической нервной системы, как результаты ежедневного положительного и отрицательного опыта взаимоотношений, которые могут выявить различные модели ассоциаций», — пишут исследователи.