В исследовании приняли участие 530 участников из Великобритании в возрасте 17 лет. Участники выполнили широкий спектр медицинских измерений, включая определение жировой массы, мышечной массы, уровня глюкозы в крови, уровня липидов в крови, измерение сердечной функции и структуры с помощью эхокардиографии и многое другое. Кроме того, акселерометры использовались для измерения времени сидячего образа жизни, легкой физической активности и физической активности от умеренной до интенсивной среди участников.
В среднем участники исследования вели сидячий образ жизни в течение восьми часов в день и занимались умеренной или интенсивной физической активностью в течение 49 минут в день. Более длительное время сидячего образа жизни и более высокие уровни физической активности от умеренной до интенсивной были связаны с увеличением массы левого желудочка, но эффект от сидячего образа жизни был намного больше. Легкая физическая активность была связана с улучшением сердечной функции, но не влияла на размер сердца.
Один из авторов исследования отметил, что увеличение массы сердца значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Это исследование дополняет большое количество доказательств, демонстрирующих, что время сидячего образа жизни оказывает негативное воздействие на наши сердца и наше здоровье в целом. Помимо прямого воздействия на сердце, сидячий образ жизни также увеличивает риск развития хронических заболеваний, таких как ожирение и диабет 2 типа. В то время как физическая активность от умеренной до интенсивной увеличивает сердечную массу, эффект компенсируется многими другими преимуществами для сердца и здоровья, которые она обеспечивает.