Учёные нашли связь между поздним отходом ко сну и короткой продолжительностью жизни

0

Финские исследователи обнаружили, что ночной образ жизни — поздний сон и позднее просыпание (таких людей называют «совами») — связан с более короткой продолжительностью жизни. Результаты исследования опубликованы на страницах журнала Chronobiology International.

В ходе работы авторами были проанализированы данные из 24 тысяч близнецов, полученных в период с 1981 по 2018 годы. Около десяти процентов опрошенных сказали, что они» жаворонки», а 33 процента людей сказали, что они «совы». Экспертами были учтены уровень образования каждого участника, потребление алкоголя, табака, а также масса тела и продолжительность сна.

Результаты исследования показали, что риск сокращения продолжительности жизни «сов» был выше, чем у «жаворонков», на девять процентов. Новые данные также согласуются с предыдущими исследованиями.

Команда предполагает, что это явление связано с тем, что люди, ведущие ночной образ жизни, чаще употребляют алкоголь и табак. Другое возможное объяснение, вероятно, состоит в том, что таким людям нужно рано вставать на работу или в школу, поэтому в конечном итоге они меньше спят, потому что ложатся спать позже.

В сентябре 2022 года исследователи из Университета Рутгерса обнаружили, что «совы» обладают сниженной способностью сжигать жиры для получения энергии. В конечном итоге происходит накопление жиров в организме, что в свою очередь ведет к риску диабета II типа и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Комментарии закрыты