На сегодняшний день исследования, объясняющие этиологию нарушений, связанных со сном, ограничены. Тем не менее, физические упражнения (ПЭ), по-видимому, улучшают качество и эффективность сна с помощью различных биологических и психосоциальных механизмов.
Об исследовании
Данные были собраны из Национального обследования состояния здоровья и питания (NHANES), проведенного Национальным центром статистики здравоохранения. В настоящее исследование был включен в общей сложности 8 751 участник.
У всех участников исследования были взяты образцы цельной крови и проанализированы на содержание Cd, Pb и Hg с помощью масс-спектрометрии с индуктивно связанной плазмой (ICP-MS). Участники исследования также предоставили информацию о своих демографических, социально-экономических, физиологических, биохимических проблемах и проблемах со здоровьем. Наличие нарушений сна также определялось по самоотчетам и ответам на интервью.
NHANES определил физическую активность как свободное время или рекреационную физическую активность в форме занятий спортом, фитнесом или других развлекательных мероприятий. Уровни физической активности были классифицированы как нулевые, низкие и от умеренных до интенсивных в зависимости от количества дней и минут упражнений, которые человек выполняет в обычную неделю.
Результаты исследования
Из 8.751 взрослого человека старше 20 лет, которые были включены в текущее исследование, около 48% составляли мужчины со средним возрастом 50 лет и с меньшей вероятностью страдали диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Около 25% участников исследования сообщили о нарушениях сна. Наблюдалась положительная корреляция между участниками исследования с уровнем Cd в крови, превышающим 1,68 мкг / Л Cd, и нарушениями сна, тогда как статистически значимой связи между уровнями Pb или Hg в крови и риском нарушений сна не наблюдалось.
Более конкретно, влияние воздействия Cd, Hg и Pb на нарушения сна составило 89, 1%, 10, 8% и 0, 1% соответственно. В совокупности эти результаты демонстрируют, что воздействие Cd связано с наибольшим риском нарушений сна по сравнению с воздействием Hg или Pb. Результаты исследования также демонстрируют преимущества физических упражнений в снижении риска воздействия Cd при нарушениях сна.