Физическая активность является профилактическим фактором диабета 2 типа, но ее время и последовательность (в отличие от общей физической активности) относительно были мало изучены. Устройства на основе акселерометра, которые измеряют физическую активность, предоставляют новую возможность объективно оценивать поведение в течение дня и недели.
Было показано, что физическая активность в полдень, но не вечером, связана с более низким риском смертности по сравнению с утренней физической активностью. В этом новом исследовании авторы проанализировали взаимосвязь между утренней, дневной или вечерней физической активностью и ее последовательностью (рутиной) и риском развития диабета 2 типа.
Группа из 93 095 участников британского биобанка (средний возраст 62 года) без диабета 2 типа в анамнезе в течение одной недели носила акселерометр на запястье. Авторы преобразовали информацию акселерометра для оценки метаболического эквивалента задачи (MET) (общий показатель физической активности), суммируя MET-часы общей физической активности.
Чтобы выяснить, как факторы образа жизни, такие как количество сна и потребление пищи влияют на физическую активность, авторы учли их в своих аналитических моделях. Они обнаружили, что с поправкой на факторы образа жизни связь времени суток с разным временем суток стала более точной.
“Наше исследование показало связь с риском развития диабета между утренней и дневной физической активностью по сравнению с вечерней. Результаты также свидетельствуют о том, что полезно включать некоторые виды деятельности более высокой интенсивности, чтобы помочь снизить риск развития диабета и других сердечно-сосудистых заболеваний”, – сообщают исследователи.